Ayurvedische massage
Wat is een Ayurvedische massage?
Een ayurvedische massage maakt gebruik van natuurlijke oliën en kruiden die zijn afgestemd op uw dosha-type (Vata, Pitta, Kapha). Door het toepassen van ritmische bewegingen en drukpunten wordt de energiestroom in het lichaam bevorderd, wat helpt bij het verlichten van stress, het verbeteren van de bloedsomloop en het bevorderen van de algehele gezondheid.
Wat kun je verwachten tijdens een ayurvedische massage?
Tijdens een ayurvedische massage lig je comfortabel op een massagetafel terwijl de therapeut warme, medicinale oliën aanbrengt op je huid. De oliën worden gekozen op basis van je specifieke dosha-type en gezondheidsbehoeften. De therapeut gebruikt verschillende massagetechnieken, waaronder lange strijkingen, kneden en drukpunttherapie, om de energiestroom te bevorderen en spanningen los te laten.
Waarom kiezen voor een ayurvedische massage?
Een ayurvedische massage biedt een diepgaande ontspanning en heling die verder gaat dan een traditionele massage. Het is een perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een natuurlijke manier om stress te verminderen, de gezondheid te verbeteren en de balans in het lichaam te herstellen. Of je nu last hebt van fysieke klachten, emotionele spanningen, of gewoon op zoek bent naar een moment van rust, een ayurvedische massage kan je helpen om je weer energiek en in balans te voelen.
- Stressverlichting
- Detoxificatie
- Verbeterde bloedsomloop
- Versterking van het immuunsysteem
- Balans van dosha's
De verschillende behandeltechnieken van Ayurveda
Nasya:
Is een behandeling om de hoofdholtes schoon te krijgen of te houden. Het is aanbevolen bij:
• Verkoudheden
• Holteproblemen
De therapeut masseert het gezicht langdurig en krachtig. Daarna volgt een stoombehandeling
waarna neusdruppels (van kruiden) ingebracht worden. Daarna nogmaals kort masseren. Eventueel
gevolgd door rooktoepassing via de neus.
Shirodhara:
Lauwwarme olie loopt rustig over het voorhoofd ofwel 3e oog, je komt in een diepe ontspanning.
De therapie heeft effect op:
• Depressie
• Slapeloosheid
Padabhyanga:
Voet- en/of onderbeen massage. Handmatig of met de koperen bowlset masseer je de voeten met
warme olie. Deze massage geeft zeer veel ontspanning in het hele lichaam en met name de voeten. Doordat de reflexzones geraakt worden komt het hele lichaam in balans.
De behandeling is zeer effectief voor:
• Vermoeidheid
• Zere voeten
• Oogklachten
• Slaapgebrek
Abhyanga:
Lichaamsmassage met warme medicinale olie uit India. De olie wordt gekozen op jouw klachten. Een
zeer ontspannende massage van het hele lichaam. Het is een zachte maar ook krachtige massage, er
wordt niet specifiek op pijnpunten gewerkt.
Deze massage kan alleen of met 2 personen uitgevoerd worden. Met 2 personen noemt men dit een
vierhands massage.
Swedana:
Nadat je gemasseerd bent ga je vaak nog de zweetcabine in om de olie dieper in de weefsels te
brengen. Dit kan als onderdeel van een Pancha Karma gebruikt worden of na een weldadige
massage. Het hoofd steekt altijd boven de cabine uit omdat we het hoofd koel moeten houden
volgens de Ayurveda.
Pinda sweda:
Met hete bolussen gevuld met rijst of kruiden wordt het lichaam gemasseerd. De kracht van de
kruiden en/of rijst en de olie komen diep in het lichaam binnen. Dit is een zeer weldadige massage.
Men kan echter naderhand wel moe zijn omdat je diep je lichaam ingebracht wordt. Deze massage is
een weldaad bij:
• Spier-, en gewrichtsklachten
• Reuma
• Longproblemen
• Pijn
• Vermoeidheid
Marmamassage:
Marmapunten zijn energie knooppunten die zich bevinden op de srota`s (energiebanen). Door deze
punten krachtig te masseren kan de prana weer stromen en komt je lichaam in balans. De punten
kunnen soms pijnlijk zijn wat betekent dat er een energieblokkade is. Het is een intensieve
behandeling waarna je zeker rust moet nemen.
Pitzichill:
Dit is een oliebegieting over het hele lichaam. 2 Ltr warme olie wordt rustig over het lichaam
gegoten.
Plan je consult gesprek in
Indien je aanvullend verzekerd bent krijg je je consult gedeeltelijk vergoed door jouw zorgverzekering. Vraag het zelf voor de zekerheid na of jouw zorgverzekeraar vergoedt. De therapeut is niet op de hoogte van alle zorgverzekeringen.
